Sándwich para después de hacer deporte
10 min
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La recuperación después del ejercicio es muy importante si queremos evitar lesiones y sufrir agujetas los días posteriores al mismo. Por ello os proponemos este delicioso sándwich para después de hacer deporte que nos enseñará a preparar nuestro chef Mario Sandoval. Para ello, utilizaremos nuestro Arla Protein en lonchas, un queso rico en proteínas que ayuda al fortalecimiento y la recuperación muscular, además de tener alto poder saciante.
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Ingredientes
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Tortitas de harina de trigo
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2 |
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Arla® Protein Queso cottage en lonchas
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100 g |
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Pavo
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100 g |
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Espinaca
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100 g |
Para la salsa de yogur
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Yogur natural
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1 |
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Zumo de lima
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1 cda. |
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Eneldo
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1 cdta. |
Preparación
Receta paso a paso
- Arla Protein en lonchas es rico en proteínas y está especialmente indicado para personas que realizan deporte y que disfrutan cuidándose a diario.
- Puedes añadirle otros elementos al sándwich como cuadraditos de tomate o aguacate.
Video
Sándwich para después de hacer deporte
Vamos a preparar un delicioso sándwich para después de hacer deporte. Es un almuerzo rico en proteínas que nos ayudará a reponernos y fortalecer nuestros músculos después del ejercicio.
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